Nous connaissons pratiquement tous le Tour de France, et beaucoup d’entre nous suivent avec passion les coureurs chaque année. Pourtant, le cyclisme sur route ne parle pas forcément à tout le monde.
Revenons quelques années en arrière afin d’en apprendre un peu plus sur cette discipline.
La toute première course cycliste de l’histoire fut le circuit Paris-Rouen en 1868 ! Le cyclisme sur route se développera petit à petit à l’échelle européenne les années suivantes.
Il sera reconnu comme sport professionnel à la fin du XIXè siècle et comme discipline olympique lors de la première édition des Jeux Olympiques en 1896, déroulée à Athènes.
En 1900, les fédérations nationales de France, Belgique, Italie, Suisse et Etats-Unis ont créé l’UCI (Union Cycliste Internationale) dans le but d’élargir l’influence du cyclisme à l’échelle mondiale.
Le cyclisme sur route est l’une des disciplines les plus populaires dans le monde du vélo.
Cette pratique consiste à parcourir de longues distances sur des routes ouvertes à la circulation, en utilisant un vélo spécialement conçu pour cet usage. Le cyclisme sur route peut être pratiqué seul, en groupe, de 7 à 77 ans et à différents niveaux, allant du loisir au professionnel.
Dans cet article, nous allons vous donner toutes les informations nécessaires pour comprendre et pratiquer le cyclisme sur route.
Les différentes disciplines du cyclisme sur route
Il existe plusieurs disciplines du cyclisme sur route, se déclinant en plusieurs catégories. Chacune a ses propres règles et caractéristiques. Voici les principales :
Le cyclisme sur route classique : cette discipline consiste à parcourir des distances plus ou moins longues à vélo, sur des routes ouvertes motorisées. Les compétitions peuvent se dérouler sur des circuits de différentes longueurs et dénivelés, parfois spécifiques et peuvent être disputées en individuel ou en équipe. Ce sont les courses dites de « ville à ville », ou « en ligne ».
Le contre-la-montre : cette course exige aux coureurs d’atteindre l’arrivée seul face à leur chronomètre, en partant à des intervalles réguliers. Ils doivent parcourir le circuit le plus rapidement possible et celui qui aura réalisé le meilleur temps gagne la compétition. Cette dernière peut parfois se faire en équipe.
Le cyclo-cross : c’est un circuit de terre et de gravier composé d’obstacles tels que des escaliers, des ponts et des pentes raides. Les compétitions de cyclo-cross se déroulent généralement en automne et en hiver.
La randonnée cycliste : les coureurs doivent réaliser de longues distances à vélo, souvent organisées sur des routes de campagne. Les randonnées cyclistes peuvent se dérouler sur un ou plusieurs jours, et peuvent être disputées en individuel ou en groupe.
Les critériums : ces épreuves, généralement organisées après le Tour de France, sont l’occasion d’approcher les vedettes. Elles se disputent en nocturne, sur des circuits relativement courts, et se déroulent en ville.
Les différentes disciplines de la route justifient bien évidemment le choix d’un matériel spécifique, avec l’emploi de braquets appropriés en fonction des parcours. Les distances réalisées ainsi que les développements utilisés varient en fonction des épreuves, mais également des catégories de coureurs.
Les équipements nécessaires
Pour pratiquer le cyclisme sur route, il est tout d’abord primordial d’avoir le vélo adapté à la discipline. Mais il est tout aussi important de porter des vêtements et des accessoires de protection, à savoir :
Le casque de vélo : obligatoire lors des compétitions, le casque pour vélo de route est conçu pour améliorer l’aérodynamisme.
Le sous-casque et la casquette : ces deux accessoires ont pour fonction de protéger le cycliste de la chaleur et du soleil, tout en absorbant la transpiration pour éviter qu’elle ne coule vers le visage.
Les lunettes : elles garantissent une visibilité optimale, protègent des rayons du soleil, et sont les meilleures alliées des coureurs par temps venteux, froid ou ensoleillé. Elles assurent également une protection contre les grains de poussière, qui peuvent s’avérer inconfortables.
Mais aussi le maillot de cyclisme, le sous-maillot, le cuissard, le corsaire, les genouillères et les jambières…
Les règles et règlements
Il existe des règles à respecter lorsque l’on pratique le cyclisme sur route. Elles ont pour but de garantir la sécurité des coureurs et des autres usagers de la route. Voici quelques-unes des principales règles à respecter :
Le respect de la signalisation routière : il est important de respecter les panneaux et les feux de circulation pour éviter les accidents.
Le respect de la circulation : les coureurs doivent rouler dans le sens de la circulation.
Le respect des autres : les coureurs doivent faire attention aux piétons, aux autres cyclistes et aux automobilistes, et leur céder le passage lorsque cela est nécessaire.
Le respect des règles de sécurité : le port des vêtements et des accessoires de protection obligatoires pour éviter les blessures.
En résumé, le cyclisme sur route est une discipline vaste et exigeante, qui nécessite un entraînement régulier, une bonne condition physique, mais aussi un respect de règles particulières. Pour les compétitions, il est important de suivre un plan d’entraînement qui inclut des séances d’endurance, de vitesse et de force. Il en existe pour tous les âges et tous les niveaux de performance. Pour ce sport, une bonne hygiène de vie est tout autant importante ! C’est pourquoi nous vous avons concocté : L’importance de l’alimentation dans le cyclisme, ou l’article qui vous dira tout ce que vous avez à savoir.