Le vélo d’appartement permet d’accéder à l’ensemble des bénéfices du vélo classique depuis son salon. Bien qu’il ne vous permette pas de vous balader en plein air, le vélo d’appartement permet d’améliorer votre endurance cardiovasculaire, d’entretenir votre condition physique et même de perdre du poids. Cette activité s’adresse à tous mais il est nécessaire de trouver le vélo fixe qui convient le mieux à vos besoins et vos exigences. Découvrez dans cet article comment et quel vélo d’appartement choisir !
Pourquoi choisir un vélo d’appartement ?
Peut-être hésitez-vous entre un vélo d’appartement et un vélo classique. Les vélos d’appartements sont pratiques. Ils permettent de faire de l’exercice à la maison sans avoir à se déplacer en extérieur. Ainsi, à n’importe quelle heure et par n’importe quelle condition météorologique, vous pouvez pédaler depuis votre salon. Et ainsi, entretenir votre forme physique puis de nombreux muscles sont sollicités par le vélo. En plus d’offrir un cadre sécurisé, car il n’y a pas de risque de chute ou de collision, le vélo d’appartement peut également vous apporter un suivi de progression.
Quel est le meilleur vélo d’appartement ?
Au risque de vous décevoir, le meilleur vélo d’appartement n’existe pas. Il n’y a pas de vélo qui correspondent à tout le monde puisque cela dépend des préférences et besoins de chacun. Vélo d’appartement classique, vélo elliptiques, vélo semi-debout ou vélo de cyclisme, à chacun son type de vélo. D’autres critères présentés dans cet article sont également à prendre en compte lors du choix du produit. Le meilleur vélo d’appartement est celui qui répond à vos besoins, à votre volonté de confort et possède les fonctionnalités nécessaires à votre utilisation.
Comment choisir son vélo d’appartement ?
De nombreux critères sont à prendre en compte, nous vous les présentons ci-dessous.
Besoins
En premier lieu, il faut choisir un vélo d’appartement qui convient à votre besoin et vos objectifs d’entraînement. Les vélos d’appartements classiques permettent de recréer la sensation de pédaler pour améliorer la condition physique et cardiovasculaire. Tandis que les vélos de cyclisme sont utilisés pour simuler une expérience de cyclisme en extérieur alors qu’un vélo elliptique combine les mouvements de rameur et de marche pour un entraînement complet du corps.
Votre objectif et votre niveau d’entraînement doivent également entrer en compte lorsque vous vous demandez quel vélo d’appartement choisir. Si vous souhaitez perdre du poids, améliorer l’ensemble de votre condition physique ou vous entraîner de façon professionnelle, le choix du vélo sera différent. De plus, si vous êtes un cycliste débutant ou déjà expérimenté, le vélo ne sera pas le même.
Confort
Un vélo d’appartement doit être confortable, surtout si vous comptez y passer de longues heures d’entraînement. Cela vous aidera à maintenir une bonne posture et ainsi à éviter les douleurs et les tensions musculaires. Ainsi, tournez-vous vers un vélo dont le siège et les pédales sont réglable afin de l’ajuster à votre taille. Les pédales doivent être assez larges pour pouvoir positionner correctement votre pied. De plus, les poignées doivent être rembourrées de façon à ne pas causer de douleurs ou de gêne dans les mains.
Enfin, certains vélos sophistiqués possèdent des suspensions pour absorber les vibrations et jouer sur votre confort.
Pédalage et résistance
D’un vélo d’appartement à l’autre, le pédalage sera différent. La roue d’inertie, présente à l’intérieur du vélo, tourne à chaque mouvements des pédales. C’est elle qui garantit ou non une fluidité de mouvement en amortissant les accélérations ou freinages. En fonction du poids de cette roue, le pédalage est plus ou moins agréable.
De la même façon, certains vélos d’appartement offrent plus de choix de résistance que d’autres. En fonction de votre niveau d’expérience dans le domaine et de vos objectifs personnels, tournez-vous vers un vélo avec une résistance plus ou moins dure. Plus la résistance est dure, plus il sera compliqué de pédaler et demandera plus d’effort. Cela permet de vous muscler plus facilement.
Autres critères :
D’autres critères peuvent également vous aider à savoir quel vélo d’appartement choisir.
- La praticité : Le vélo d’appartement peut très vite être encombrant et prendre une place conséquente dans la pièce. Si vous n’avez pas de salle dédiée, peut-être qu’il sera plus pratique d’opter pour un vélo pliable ou du moins de plus petit gabarit.
- Le budget : Bien sûr, il existe des vélos d’appartement pour tous les budgets. Avant de décider quel vélo d’appartement choisir, commencez par déterminer un budget.
- La connectivité : De plus en plus, les vélos d’appartement sont de plus en plus connectés. De nombreux vélos d’appartement connectés peuvent maintenant être reliés à une application téléphone. Cela permet de suivre vos performances et d’observer votre évolution. De plus, vous pouvez ainsi suivre des programmes d’entraînements personnalisés, réaliser des défis en ligne ou suivre vos données en temps réel.
- Le type d’alimentation : Vélo à piles, électrique ou auto-alimenté, de nombreux vélos d’appartement fonctionnent avec un type d’alimentation différent. En fonction du modèle, la résistance se fera de manière mécanique ou électronique et peut être plus ou moins contrôlée. La connexion bluetooth dépend également du type d’alimentation.
- La taille et le poids supporté : Optez pour un vélo qui convient à votre taille et à votre poids. Souvent les pédales et la selles sont réglables pour s’adapter à tout le monde.
