Il y a une différence dans le nombre de calories brûlées en utilisant un vélo électrique par rapport à un vélo normal.
En utilisant un vélo électrique, le moteur électrique assiste le pédalage, ce qui peut réduire l’effort physique requis pour parcourir une certaine distance.
Avant tout, rentrons dans la différence entre un vélo et un vélo électrique
La principale différence entre un vélo et un vélo électrique (ou Vélo à Assistance Electrique, VAE) est la présence d’un moteur électrique et d’une batterie dans un vélo électrique. Ce moteur électrique assiste le cycliste en lui fournissant une assistance supplémentaire lorsqu’il pédale, ce qui peut rendre la conduite plus facile et moins fatigante.
Cela permet notamment de parcourir des distances plus longues, de monter des pentes plus raides avec moins d’effort et d’atteindre des vitesses plus élevées.
Les vélos électriques ont souvent un système de commande pour régler le niveau d’assistance, ainsi que des indicateurs de vitesse, de distance parcourue et de niveau de batterie.
En revanche, les vélos classiques, eux, ne disposent pas de moteur électrique, tout dépend de la force physique du cycliste pour avancer.
En somme, les vélos électriques sont conçus pour aider les cyclistes à parcourir de plus grandes distances ou à surmonter des obstacles physiques, tandis que les vélos traditionnels ne disposent pas de cette assistance électrique et reposent uniquement sur la force physique du cycliste pour avancer.
Brûle-t-on plus de calories en vélo classique ou en vélo électrique ?
Il y a une différence dans le nombre de calories brûlées en utilisant un vélo électrique par rapport à un vélo normal. En utilisant un vélo électrique, le moteur électrique assiste le pédalage, ce qui peut réduire l’effort physique requis pour parcourir une certaine distance.
Cependant, il est important de noter que le nombre de calories brûlées dépendra de plusieurs facteurs tels que la vitesse, la distance parcourue, le terrain, le poids de la personne, et la résistance mise en place.
En général, il est probable que moins de calories soient brûlées en utilisant un vélo électrique par rapport à un vélo normal. Cependant, il peut être possible de brûler autant de calories, ou même plus, en utilisant un vélo électrique en ajustant la résistance ou en augmentant la vitesse. Il est donc important de considérer l’utilisation d’un vélo électrique comme une alternative pour les personnes qui ne peuvent pas pédaler sur un vélo normal, ou pour les déplacements sur des terrains accidentés.
Nombre de calories brûlées
En fonction de l’intensité de la conduite, du port d’une charge ou du réglage de la puissance (le réglage bas ou économique nécessite plus d’énergie humaine que le réglage haut ou turbo), vous pouvez brûler jusqu’à 390 calories par heure.
Or, dans cette comparaison directe pour un trajet aller-retour de 2 km entre le bureau et le domicile, l’effort relatif que vous devrez fournir sera bien moindre sur un vélo électrique utilisant l’un de ses deux réglages supérieurs.
Pour obtenir de meilleurs résultats, plus proches de l’exercice sur un vélo normal, vous pouvez régler l’assistance au pédalage à un niveau plus bas et ressentir l’impact physique de façon notable. Cela fera monter votre rythme cardiaque et vos muscles ressentiront l’activité.
Les avantages que le vélo offre pour la santé, que ce soit électrique ou pas
Le vélo est un excellent exercice pour améliorer la santé physique et mentale. Il a des avantages tels que :
- Améliorer la condition cardiovasculaire en augmentant la fréquence cardiaque et la circulation sanguine.
- Renforcer les muscles des jambes, des cuisses et des fessiers.
- Favoriser la perte de poids ou maintenir un poids santé en brûlant des calories.
- Améliorer la flexibilité et l’équilibre.
- Soulager le stress et améliorer l’humeur en libérant des endorphines, l’hormone du bonheur.
- Favoriser les déplacements écologiques et réduire les émissions de gaz à effet de serre.
Il est important de rappeler que l’exercice régulier est un élément clé pour maintenir une bonne santé, et le vélo est une excellente façon de s’engager dans une activité physique régulière. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer tout programme d’exercice. Le vélo peut aussi vous aider à reduire votre empreinte carbone.
